Wann kann eine Darmkur helfen?
Durch den Stress, dem wir inzwischen fast täglich ausgesetzt sind, neigen wir meist dazu, uns eine schlechte Ernährung anzugewöhnen. Doch auf Dauer führt diese schlechte Ernährung zu einer Umstellung des Darms und somit der Verdauung. Ein gesunder Darm ist sehr entscheidend, für das allgemeine Wohlbefinden. Wenn es Beschwerde mit dem Darm gibt, kann dies an einer ungenügenden Darmflora liegen. Viele Menschen wollen oder müssen daher ihren Darm durch eine sogenannte Darmkur wieder „heilen“. Durch eine Behandlung soll der Darm schonend wieder mit Darmbakterien besiedelt werden.
Unter einer Darmkur versteht man die Methode, die Darmflora hin zu ihrer ursprünglichen Zusammensetzung zu beeinflussen. Schließlich ist nur ein gesunder Darm in der Lage, alle Aufgaben eines gesunden Verdauungssystems zu erfüllen.
Was ist eine Darmkur?
Bei den Darmkuren wird das im Darm ansässige Mikro-Ökosystem durch eine gezielte Ernährung bewusst beeinflusst. Im Darm sind winzige Bakterien für die endgültige Zersetzung der Speisen zuständig, nachdem sie aus dem Magen gewandert sind. Wichtig ist es zu verstehen, dass dieses System nicht unveränderlich ist. Da Stress, Medikamente oder andere Ursachen die eigene Darmflora negativ beeinflussen können. Außerdem sind die Bakterien nicht gefährlich, sondern lebensnotwendig. Die Mikroorganismen entwickeln sich je nach unserer Ernährung in bestimmte Richtungen. Ein Paradebeispiel ist Milch. Während die meisten Europäer durch mehrere Jahrhunderte von Milchkonsum an Laktose gewöhnt sind, sind die meisten Asiaten laktoseintolerant.
- UNKOMPLIZIERT: Simple Clean beinhaltet alle wichtigen Komponenten. Flohsamenschalen sind besonders...
- KINDERLEICHTE ANWENDUNG: Kein umständliches Dosieren und kein grosser Zeitaufwand ist nötig, da...
- EFFEKTIVE WIRKUNG: Die drei Komponenten Flohsamenschalen, Bentonit und Combi Flora Symbio sind ideal...
- OHNE ZUSATZSTOFFE: Alle Inhalte der Simple Clean Darmkur sind 100% natürlich und kommen ohne...
- UNSER QUALITÄTSVERSPRECHEN: effective nature legt Wert auf eine nachhaltige und umweltfreundliche...
Bei einer Darmkur wird sich dieses Prinzip bewusst zu Nutze gemacht. Dann sind meist Verdauungsprobleme die Folge. Neben den offensichtlichen Verdauungsproblemen können auch andere Probleme die Folge sein, wenn das Zusammenspiel von Darm und Bakterien nicht mehr ordnungsgemäß funktioniert. Die Darmkur soll die Darmflora durch Reinigung und anschließende Wiederansiedlung mit Darmkur Bakterien schrittweise wieder aufbauen.
Wann wird eine Darmkur angewendet?
Wieder erwarten liegt die Ursache für zahlreiche Beschwerden in einer verstimmten Darmflora begründet. Die Kur wird empfohlen, wenn eines der folgenden Symptome vorliegt: anhaltende Müdigkeit oder Schwäche, Nahrungsmittelunverträglichkeiten , Verstopfung , Durchfall , Kot- oder Bierbauch, Bluthochdruck und Gicht, Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen und Gewichtszunahme.
Damit ist eine Darmkur eine leicht durchführbare Therapie, die eine Vielzahl an Beschwerden lindern oder behandeln kann.
Hilft eine Darmkur auch bei Blähungen?
Blähungen sind eine klassische Darmbeschwerde. Durch eine unausgewogene Darmflora kann es bei der Verdauung vermehrt zu der Entstehung von Gasen kommen. Diese verlassen den Darm anschließend in Form von Blähungen. Eine einfache Kur für Erwachsene kann hierbei ohne großen Aufwand Abhilfe schaffen.
Was bewirkt eine Darmkur und warum wird eine Darmkur durchgeführt?
Durch eine Darmkur wird ein neuer Bakterienstamm aufgenommen und soll sich im Darm ansiedeln, um die Verdauung für besondere Lebensmittel zu verbessern. Die Darmkur wird also angewendet, wenn du Beschwerden mit der Verdauung bestimmter Lebensmittel hast oder sonstige Beschwerden mit der Verdauung. Durch die Wiederansiedlung der richtigen Bakterienstämme soll das Klima der Darmflora verbessert werden. Dadurch beruht sich der Darm und die meisten Verdauungsbeschwerden verschwinden. Außerdem handelt es sich bei der Methode um eine schonende und natürliche Behandlung.
Was macht man bei einer Darmkur?
Bei einer Darmkur werden drei Schritte durchgeführt. Zunächst einmal solltest du eine Darmreinigung vornehmen. Dafür wird wenig neue Nahrung aufgenommen. Es handelt sich also um ein Fasten. Alternativ kann mit leichten Abführmitteln wie zum Beispiel Datteln nachgeholfen werden.
Zum Abführen gibt es auch zahlreiche medizinische und natürliche Präparate. Beispiele dafür sind Naturmittel wie Glaubersalze und wasserbindende Stoffe wie Flohsamenschalen. Aber auch Einläufe oder die Colon-Hydro-Therapie reinigen den Darm gründlich.
Anschließend solltest du eine Entgiftung des Darms vornehmen. Dafür werden meist Substanzen, die Schadstoffe binden und unerwünschte Bakterien entfernen empfohlen. Die meisten Präparate wie zum Beispiel Nystatin-Tabletten, richten sich vor allem gegen unerwünschte Pilze. Die Präperate wirken ausschließlich gegen kleine Mikroorganismen im Verdauungstrakt und werden anschließend abgebaut. Für ein ordentliches Ergebnis sollten sie über mindesten zwei Wochen eingenommen werden.
Anschließend können Darmkur Probiotika eingenommen werden. Diese enthalten lebende Mikroorganismen, die sich anschließend im Darm vermehren sollen. Daher wird dieser Schritt am meisten mit einer Darmkur assoziiert. Bei der probiotischen Behandlung wird die neue Darmflora schonen in den Darm eingeführt, wo sie sich vermehren kann. Je nach der Beschwerde werden unterschiedliche Bakterienstämme eingenommen. Die am meisten verwendeten sind die gutartigen Escherichia coli, Bifidobakterien oder Lactobazillen. Die entweder als Pulver, Tabletten oder Trinklösung eingenommen werden können.
Anleitung für die Kur:
- Darmreinigung
- Abtöten von unerwünschten Pilzen und Bakterien
- Wiederansiedlung mit neuen Bakterien
Wann ist eine Darmkur sinnvoll?
Durch unsere Ernährung wird das Wachstum bestimmter Bakterien oder Pilze im Darm gefördert. Da es bei einigen dieser Bakterien um unerwünschte oder schädliche handelt, die die natürlich vorkommenden Darmbakterien verdrängen können, hilft eine entsprechende Kur. Schließlich kann eine veränderte Darmflora das Immunsystem auf negative Art beeinflussen und begünstigen dadurch andere Krankheiten.
Darmkuren werden vor allem nach Behandlungen mit Antibiotika empfohlen. Das liegt daran, dass Antibiotika Bakterien abtötet und dementsprechend auch die natürliche Darmflora bekämpft. Daher verändert Antibiotika die Darmflora nachweislich stark. Eine Darmkur hilft dabei, gesunde Darmbakterien nach der Behandlung wieder anzusiedeln. Großen Studien zufolge senken Probiotika wirksam das Risiko für Darmerkrankungen nach Antibiotikabehandlungen.
Gibt es eine Darmkur auch in der Apotheke?
Darmkuren können sowohl im Internet , als auch der örtlichen Apotheke erworben werden. Dabei gibt es eine Vielzahl verschiedener Anbieter und diverse Bakterienstämme. Wer sich bereits auskennt, kann ein günstigeres Produkt aus dem Internet wählen. Wer sich hingegen beraten lassen möchte, kann auch in einer örtlichen Apotheke nachfragen, welches Produkt besonders wirksam ist.
Schließlich haben auch die meisten Apotheken eine gewisse Auswahl an Darmkuren vorrätig.
Gibt es Darmkuren auch für Kinder?
Auch für Kinder wird bei einigen allergischen Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder bei Darmkoliken eine Darmkur empfohlen. Die Alternativmedizin bietet zudem auch speziell für Kinder angepasste Darmbakterienstämme. In zahlreichen Studien werden zudem positive Effekte auf die kindliche Entwicklung bei der Einnahme von Probiotika beschrieben. So sollen die Probiotika sogar das Risiko für Allergien bei Kindern deutlich verringern, wenn die Mutter während der Schwangerschaft täglich Probiotika zu sich genommen haben.
Sollte man eine Darmkur während der Schwangerschaft machen?
Wie eben bereits angeschnitten, haben besonders Probiotika eine positive Auswirkung auf die Kindesentwicklung, wenn sie während der Schwangerschaft eingenommen werden. Auch bei einer Schwangerschaft ist die Darmflora der Mutter von großer Bedeutung, weil das Kind seine Darmbakterien von der Mutter übernimmt. Daher ist die Besiedlung des Darms mit gesunden Bakterien sehr wichtig für das Kind. Zum Beispiel zeigen klinische Untersuchungen, dass das Risiko, dass das Baby in den ersten Wochen und Monaten an den sogenannten 3-Monats-Koliken erkrankt, was sonst bei rund jedem dritten Neugeborenen der Fall ist, deutlich reduziert.
Bemerkbar macht sich die Krankheit durch exzessives Schreien über täglich mehr als drei Stundenm was sowohl das Kind als auch die Eltern belastet. Durch einen Einnahme von probiotischer Bakterien konnte in mehr als 82 Prozent der Fällen eine merkliche Verbesserung der kindlichen Koliken erreicht werden.
Neben der Verbesserungen für das Baby hat eine Darmkur auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit der Mutter. Während der Schwangerschaft gerät hormonbedingt häufig die Verdauung der Mutter durcheinander. Daher kommt es häufig zu Beschwerden wie Verstopfung, Sodbrennen und Blähungen auf. Auch hier hilft eine Darmkur, die Verdauung sanft und natürlich zu beruhigen. Außerdem verzichtest du damit auf eine medikamentöse Behandlung, die eventuell Nebenwirkungen haben kann.
Gibt es auch Darmkuren für Babys?
Die Darmbakterien von Babys werden meist von der Mutter übernommen. Daher können auch die Probleme der Mutter an ihre Kinder weitergegeben werden. Um dem entgegenzutreten gibt es auch für Babys Darmkuren . Dabei handelt es sich lediglich um Tropfen oder Pulver, dass in den Babybrei gemischt werden kann. Es hat keinen geschmacklichen Unterschied und das Baby kann unbewusst eine ordnungsgemäße Darmflora aufbauen. Für ein Baby sollten jedoch spezielle Darmkuren gekauft werden, da die Darmkuren für Erwachsene mehr Bakterien enthalten und es außerdem andere Bakterienstämme gibt. Eine Babykur kann allerdings problemlos im Internet oder einer Onlineapotheke erworben werden.
- 🌀 KULTUREN KOMPLEX: Unser Kulturen Pulver enthält eine ideal aufeinander abgestimmte Mischung...
- ⭐ 100% BIO AUS DEUTSCHLAND: Unsere veganen Bakterienstämme stammen aus kontrolliert biologischem...
- 📍 OHNE ZUSATZSTOFFE: Die Kulturen sind für ihre hohe Überlebensrate unter den harschen...
- 🌿 VEGAVERO ORGANIC: Unsere Bio-Linie umfasst Produkte, die ausschließlich Rohstoffe in...
- 💓 IMMER FÜR SIE DA: Wir möchten Sie begeistern – deswegen entwickeln wir innovative Produkte,...
Hilft eine Darmkur beim Abnehmen?
Zunächst einmal kann durch eine eingeschränkte Darmkur Ernährung während der Darmreinigung ein Gewichtsverlust erfolgen. Außerdem geht mit einer gesünderen Darmflora eine verbesserte Verdauung einher. Oft wird mit dieser auch der Stoffwechsel verbessert, was einen anschließenden Gewichtsverlust begünstigt. Dementsprechend haben Patienten nach der Therapie häufig von einem Gewichtsverlust berichtet.
Gelten Darmkuren auch für Tiere?
Eine Darmkur ist nicht nur bei Menschen gut für die Verdauung. Da andere Säugetiere ähnliche Verdauungssysteme haben, wie wir Menschen, ist auch eine Darmkur möglich. Eine spezielle Darmkur für Katze, Hund oder Pferd lässt sich leicht finden. Vertauschen sollte man diese untereinander jedoch nicht, da sich eine Darmkur Pferd maßgeblich von einer für Hunde unterscheidet.
Schließlich ist ein Hund ein fleischfressendes Tier, während ein Pferd auf die Verdauung von Pflanzen eingestellt ist. Eine entsprechende Kur lässt sich jedoch problemlos mit den Schlagwörtern wie „darmkur hund“ im Internet finden. Alternativ haben auch manche größere Tierhandlungen entsprechende Produkte im Angebot.
Kann man eine Darmkur auch mit Hausmitteln machen?
Gerade die ersten beiden Schritte einer Darmkur können bequem mit Hausmitteln durchgeführt werden. Bewährte Hausmittel für eine Darmreinigung sind Flohsamen, Heilerde (Bentonit oder Zeolith) und Pflaumen .
- HOHER BALLASTSTOFFGEHALT: Unsere Bio Flohsamenschalen haben einen der höchsten Gehalte an...
- PREMIUM ROHSTOFF: 100% Bio-Qualität aus kontrolliert ökologischem Anbau (DE-ÖKO-006). Premium...
- OHNE ZUSÄTZE UND ALLERGENE: Unsere Bio Flohsamenschalen enthalten keine Zusätze oder Allergene....
- UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT: In Deutschland laborgeprüft auf Pestizide, Schwermetalle und...
- VIELSEITIGE ANWENDUNG: Wird gern verwendet zum glutenfreien oder kohlenhydratreduzierten (Low-Carb)...
- zur Entlastung der Leber durch Entgiftung des Darmtraktes durch Bindung von Quecksilber, Blei,...
- geprüftes, zertifiziertes Medizinprodukt zum Einnehmen nach RL 93/42/EWG
- 100 Prozent reines Naturmineralpulver ohne Zusätze, mikronisiert-aktivierte durchschnittliche...
- sein natürlicher Montmorillonit-Gelfilm wirkt dabei schützend auf die Schleimhaut des...
- nanofrei, ohne Zusätze, ohne Beimischungen
- ➤ BIO-getrocknete Pflaumen | Unsere Pflaumen sind ein BIO-Naturprodukt, ungeschwefelt,...
- ➤ WARUM? | Biojoy Trockenpflaumen sind als köstlicher Snack besonders reich an Ballaststoffen und...
- ➤ WIE? | Mit ihrer natürlichen Fruchtsüße schmecken getrocknete Pflaumen pur, können zum...
- ➤ UNSER TIPP | Als Trockenfrucht mit einem hohen Gehalt an natürlicher Fruchtsüße sind unsere...
- ➤ ZUFRIEDENHEIT | Entsprechen die getrockneten Pflaumen von Biojoy Ihren Erwartungen und sind Sie...
Bei Flohsamen handelt es sich um ein altbewährtes Hausmittel das zur natürlichen Darmreinigung eingesetzt werden kann. Genauso wie Leinsamen und Weizenkleie zählen sie zu den Quellstoffen, welche im Darm aufquellen. Dadurch wird das Volumen des Nahrungsbreis deutlich vergrößert und die Darmtätigkeit entsprechend angeregt. Pflaumen hingegen sind ein bewährtes Abführmittel aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts.
Im nächsten Schritt der Wiederansiedlung von neuen Darmbakterien kann ein entsprechendes Produkt gekauft werden. Wichtig ist es in jedem Fall viel während der Behandlung Wasser zu trinken.
Gibt es auch vegane Darmkuren?
Es gibt auch passende Darmkuren für Veganer. Eine solche Darmkur ist zum Beispiel die Darmkur Madena. Dabei wird bewusst auf den Einsatz von tierischen Produkten verzichtet. Neben einer Tauglichkeit für Vegetarier und Veganer werden die Präparate damit für viele Konsumenten auch verträglicher.
- Einzigartiger Darmflora Komplex: Veganes Pulver bestehend aus Resistenter Stärke Typ 3, resistentem...
- Einsatz: Versorgt den Körper mit positivem „Darmbakterienfutter“ und unterstützt die Verdauung...
- Reinheit: Die Darmkur Forte ist frei von Gluten, Laktose, Fruktose, Süßstoffen, Aromen, Füll- und...
- Verzehrsempfehlung: Standard ist 1x täglich 20g in kalter oder lauwarmer Flüssigkeit trinken. Bei...
- Erfahrung & Wissen: Alle MADENA Produkte basieren auf traditionellem Wissen, aktuellster...
Besonders leicht ist zunächst eine Darmreinigung vegan durchzuführen. Dabei kann leicht auf pflanzliche und ballaststoffreiche Lebensmittel gesetzt werden. Die entsprechenden Präparate für die Darmsanierung sind durch eine künstliche Tropfenform ebenfalls tierschonend produziert, da die Bakterien gezüchtet und in flüssigform lebend aufgenommen werden.
Was ist eine Madena Darmkur?
Bei diesem Nahrungsergänzungsmittel handelt es sich um ein Pulver. Dieses wird in eine Flüssigkeit oder Speise eingerührt und aufgenommen. In der Darmkur von Madena ist kein Zucker enthalten, dafür eine Kombination aus zahlreichen verschiedenen Bakterienstämmen, die eine besonders gute Verdauung gewährleisten sollen. Neben den Bakterien enthält das Darmkur Pulver zahlreiche Vitamine und Spurenelemente, die die Gesundheit fördern sollen.
Um die Kur durchzuführen, muss lediglich ein Messlöffel pro Tag während der regulären Mahlzeiten zu sich genommen werden.
Darmkuren bei Akne
Was viele nicht wissen, ist dass das Verdauungsystem einen großen Einfluss auf die Beschaffenheit der Haut hat. Wenn diese nicht ordnungsgemäß arbeitet, kann es zu Akne kommen. Daher macht eine Darmkur auch bei Akne durchaus Sinn. Nach medikamentöser Behandlung oder einem ungesunden Lebensstil ist der Hormonhaushalt im Ungleichgewicht. Dementsprechend ist eine Entgiftung für das Hautbild hilfreich.
Bei einer Behandlung von Akne ist eine Kontrolle der Essgewohnheiten und des Darms unerlässlich für eine langfristige Behandlung. Bei den meisten von Aknebetroffenen liegen auch chronische Darmprobleme vor. Häufige Beispiele sind Sodbrennen, Durchfall, Verstopfung oder leichte Übelkeit. Die probiotischen Bakterien sind im Darm für eine ordnungsgemäße Verdauung und Abtransport der Giftstoffe verantwortlich. Zusätzlich sorgen sie auch für die Aufnahme der lebenswichtigen Vitamine und Spurenelemente. So können mit gesunden Darmbakterien gesammelte Giftstoffe durch die Niere leichter ausgeschieden werden. Dadurch wird die Haut weniger belastet und das Risiko für Akne sinkt.
Gibt es auch BIO Darmkuren
Wenn du dich für biologisch angebaute Produkte interessierst, findest du zahlreiche Bio Darmkuren im Internet. Die entsprechenden Produkte sind zu 100 Prozent natürlich und meist sind diese zugleich auch vegane Darmkuren. Dabei werden Bakterien auf natürlichem Nährboden gezüchtet und anschließend in einer Flüssigkeitslösung gelagert. Da die Bakterien außer den Nährstoffen in der Flüssigkeit nichts weiter zum Überleben brauchen, sind für ein entsprechendes Produkt nur wenige Inhaltsstoffe nötig, was eine biologische Produktion erleichtert.
Wie lange sollte man eine Darmkur durchführen?
Eine Darmkur sollte erst beendet werden, wenn sich das Verdauungssystem über längere Zeit gut anfühlt und die Beschwerden verschwunden sind. Dies ist in der Regel bei gesunden Personen nach wenigen Wochen oder mehreren Monaten der Fall. Bei größeren Beschwerden kann der Vorgang deutlich länger dauern. Die Kur kann dann durchaus mehrere Jahre in Anspruch nehmen.
Da für jeden einzelnen der Schritte mindestens zwei Wochen als Zeitdauer veranschlagt werden, dauert eine Darmkur insgesamt mindestens 6-7 Wochen.
Was kann man bei einer Darmkur essen?
Eine Umstellung der eigenen Darmkur ist nicht zwingend notwendig . Allerdings kann es sinnvoll sein, während der Darmkur auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Ein expliziter Darmkur Ernährungsplan kann aufgestellt werden, ist allerdings in den meisten Fällen nicht nötig. Empfehlenswert ist es allerdings, wenn die Ernährung bisher stark einseitig, zum Beispiel sehr fettlastig ist. Neben einem negativen Effekt auf die Darmkur, ist eine solche Ernährung auch ansonsten sehr gesundheitsschädlich. Entsprechend ist es wichtig, sich zunächst um solche Gewohnheiten zu kümmern, bevor eine Darmkur positive Auswirkungen bringen kann.
Außerdem kann es sich in der ersten Darmreinigungsphase lohnen, eine Antipilz-Diät durchzuführen. Dadurch werden zusätzliche Darmerreger eliminiert und die nächste Phase kann schneller begonnen werden. Bei einer Antipilz-Diät wird auf Lebensmittel verzichtet, die die in hohem Maße Zucker und Kohlenhydrate enthalten. Das liegt daran, dass sich Pilze im Darm am liebsten von Zuckern ernähren. Entsprechend ist auch eine Low-Carb-Diät hilfreich. Sehr gute Lebensmittel während einer Darmkur enthalten viele Ballaststoffe. Auch Heilerde ist sehr empfehlenswert, da sie drei Funktionen hat, die das Darmklima verbessern. Zum einen bindet sie Schadstoffe im Darm und regen gleichzeitig die Darmbewegungen an. Außerdem bieten Ballaststoffe und Heilerde Nahrung für die gewünschten Darmbakterien. Somit können sich diese in einem begünstigten Milieu besser vermehren.
In jedem Fall sollte allerdings bewusst gegessen werden und idealerweise die Nahrungsmittelaufnahme in einer App oder einem Büchlein festgehalten werden.
Welche Darmkur ist die beste?
Die Antwort auf die Frage ist wohl eine subjektive. Schließlich gibt es bei Darmkuren viele verschiedene Dinge zu beachten. Zuerst wäre da einmal die Aufnahmeart der Bakterienkulturen. Es gibt Darmkuren, die in Tropfenform, als Darmkurkapseln oder als Pulver aufgenommen werden.
Eine weitere wichtige Unterscheidung ist der gewünschte Bakterienstamm selbst. Dieser richtet sich nach den Verdauungsbeschwerden.
Die sechs Darmkur Testsieger aus dem Jahr 2021 von Stiftung Warentest sind „Effecitve Nature Simple Clean Detox“, „Casa Sana Darmreinigung“ und die „Madena Darmkur“. Für das erste Präparat sprechen eine hohe Vielfalt an Bakterienstämmen und eine gute Dosierbarkeit durch Einzelpräparate. Für die anderen Beiden sprechen eine Vielfalt an Bakterienstämmen und ein sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis. Die Preise bewegen sich um einen Euro pro Tag. Jedes der Produkte wurde mit der Testnote „Gut“ bewertet. Wichtig ist, dass einige der Produkte Insulin enthalten, worauf unter Umständen geachtet werden muss. Auch andere Allergene sollten zuvor überprüft werden.
- UNKOMPLIZIERTE ANWENDUNG: Das schonende Darmprogramm mit Zeolith Detox, Combi Flora Symbio und...
- HOCHWERTIGE PRODUKTE: Die drei enthaltenen Komponenten sind ideal aufeinander abgestimmt und alle zu...
- EFFEKTIVE WIRKUNG: Die Mischung aus wertvollen Ballaststoffen, der Mineralerde Zeolith Detox sowie...
- MEDIZINPRODUKT ZEOLITH DETOX: Das zertifizierte Medizinprodukt bildet die zweite Säule von Simple...
- UNSER QUALITÄTSVERSPRECHEN: effective nature legt Wert auf eine nachhaltige und umweltfreundliche...
- Darmreinigung
- Effektive Mikroorganismen
- Kräuterkonzentrat
- Einzigartiges Kräuter- und Pflanzenkonzentrat mit effektiven Mikroorganismen
- Einzigartiger Darmflora Komplex: Veganes Pulver bestehend aus Resistenter Stärke Typ 3, resistentem...
- Einsatz: Versorgt den Körper mit positivem „Darmbakterienfutter“ und unterstützt die Verdauung...
- Reinheit: Die Darmkur Forte ist frei von Gluten, Laktose, Fruktose, Süßstoffen, Aromen, Füll- und...
- Verzehrsempfehlung: Standard ist 1x täglich 20g in kalter oder lauwarmer Flüssigkeit trinken. Bei...
- Erfahrung & Wissen: Alle MADENA Produkte basieren auf traditionellem Wissen, aktuellster...
Weitere gut bewertete Darmkuren sind die Darmkur Symbioflor, die Darmkur innonature und die Dr Wolz Darmflora. Die Vorteile der genannten Darmkuren liegen in ihrer schonenden Anwendung und einem guten Preis-Leistungsverhältnis. Sie enthalten zwischen 14 und 30 verschiedenen Bakterienstämme und können einfach als Tropfen eingenommen werden.
Wie lange muss man ein Darmkur einnehmen?
Die empfohlene Dauer einer Darmkur kann stark variieren . Orientieren solltest du dich an deiner eigenen körperlichen Verfassung. Weitere Faktoren, die die Dauer einer Darmkur beeinflussen sind der bisherige Lebensstil und dein Alter. Schließlich stellt sich die Verdauung mit zunehmendem Alter langsamer auf neue Umstände ein.
Dementsprechend reichen die Empfehlungen für die Dauer einer Darmkur von 14 Tagen bis zu mehreren Monaten. Im Zweifelsfall sollte um auf Nummer sicher zu gehen, die Kur lieber etwas zu lang, als zu kurz durchgeführt werden. Ansonsten besteht die Gefahr, dass sich schädliche Keime und Pilze erneut ansiedeln und nicht gänzlich verschwunden sind. Dann muss erneut mit einer Darmkur begonnen werden. Um den Prozess dennoch zu beschleunigen, kann Nystatin mindestens zwei Wochen eingenommen werden.
Welche Darmkur sollte man nach Antibiotikaeinnahme nehmen?
Da Antibiotika Antikörper enthält, die Bakterien unschädlich machen, wirkt sich die Medizin auch auf deine Darmbakterien aus. Meist wird ein Großteil der nützlichen Darmbakterien zerstört. Damit sich die Darmflora gut erholt, kann ebenfalls eine Darmkur nach Antibiotika hilfreich sein.
Bei einer Antibiotika-Darmsanierung werden ebenso mehrere Schritte durchgeführt. Mit einer Darmsanierung wird die Darmflora anschließend wieder aufgebaut. Bei einer klassischen Darmsanierung werden drei Dinge eingenommen: Mineralerde, Ballaststoffe und Probiotika.
Die Dauer einer Darmsanierung nach einer Therapie mit Antibiotika ist von deinem Alter und Zustand deines Verdauungssystems abhängig. Eine typische Zeitspanne liegt dabei bei zwei Wochen bis mehreren Monaten. Bei ernsteren Beschwerden wie einem Reizdarm oder dem Leaky Gut Syndrom nimmt eine Darmsanierung teilweise mehrere Jahre in Anspruch. Bevor du die Darmsanierung einstellst, sollte dein Darm jedenfalls wieder gut funktionieren.
Welche Darmkur passt zu mir?
Dafür solltest du dir überlegen, worin deine Beschwerden begründet sind. Anhand der Beschwerden solltest du den passenden Bakterienstamm recherchieren. Anschließend solltest du dir überlegen, auf welche Weise du die Darmkur zu dir nehmen möchtest. Daraufhin kannst du dir eine entsprechende Kur heraussuchen.
Allerdings solltest du unbedingt darauf achten, dass die entsprechende Darmkur auch magensäurenresistent ist. Ansonsten bleibt die Anwendung wirkungslos, da die Bakterien bereits im Magen abgetötet werden, bevor sie den Darm erreichen können. Somit können Sie sich dort auch nicht vermehren und der Erfolg bleibt aus.
Gibt es einen medizinischen Beweis für eine Darmkur?
Auch wenn es keine medizinischen Studien gibt, die die eindeutige Wirksamkeit von Darmkuren bestätigen, werden Darmkuren bereits seit Jahrhunderten praktiziert. Die Darmkur Erfahrungen sind dabei in der absoluten Mehrheit der Fälle durchweg positiv. Sei es nun durch einen Placebo-Effekt oder durch eine eindeutige Wirksamkeit, die Mehrheit der Patienten beschreibt die Beschwerden nach einer Darmkur als verschwunden oder zumindest gelindert.
Letzte Aktualisierung am 17.11.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API