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Nachhaltige Putzmittel: Welche gibt es und worauf kommt es an?

Nachhaltige Putzmittel online beziehen

Nachhaltige Putzmittel geben euch die Möglichkeit, Reinigung nicht auf Kosten von Natur und Gesundheit zu erzielen.

nachhaltige Reinigungsmittel: Online kaufen statt selbst machen

Manchmal haben wir einfach nicht die zeitlichen oder mentalen Kapazitäten, um unsere nachhaltigen Putzmittel vorbildlich selbst zu machen.

Vielleicht haben wir auch einen Reinigungsbetrieb und haben gar nicht die Möglichkeit, zwei Angestellte vollzeit abzustellen, um die ganze Flotte mit Putzmitteln zu versorgen.

Aber das Selbstmachen ist auch gar nicht nötig! Inzwischen gibt es eine Vielzahl nachhaltige Putzmittel einfach zu kaufen.

Startersets um nachhaltig zu putzen

Nomara Organics® BPA-freie Klarglas-Sprühflaschen 3 x 500 ml. BPA-free Auslöser/Küche/Bad/Bio-Kochen/Reinigl
  • Hochwertiges BPA-freies und umweltfreundliches Glas-Sprühflaschen-Set – aus hochwertigem, dickem,...
  • Eine großartige Möglichkeit, die Umwelt zu schützen – diese schönen...
  • Hilft Ihnen Geld zu sparen und Ihre Gesundheit zu schützen: Investieren Sie in diese nachfüllbaren...
  • Vielseitig einsetzbar in Ihrem Zuhause – die Einsatzmöglichkeiten unserer Glasflaschen sind...
  • Wir sind so zuversichtlich, dass Sie Ihr schönes Set aus drei 500 ml Klarglas-Sprühflaschen lieben...
everdrop - Tab Mix - 9 Tabs – Putzmittel Tabs zum Auflösen, Küchen-, Bad- & Glasreiniger, entfernt Kalk, Fett & Schmutz, kein Mikroplastik, reinigt kraftvoll & umweltschonend
  • Starkes Trio - Mit dem Mix aus 3 Küchen-, 3 Bad- und 3 Glas-Tabs holst du dir Putzkraft für alle...
  • Einfache Anwendung – Löse ein Tab in 500ml kaltem Leitungswasser auf - dann kannst du direkt...
  • Ein Herz für die Umwelt – Unsere Tabs enthalten kein Mikroplastik, sind vegan, umweltschonend und...
  • Sparsam & günstig – Ein everdrop Tab reicht für 500 ml Putzmittel.
  • Recycelbare Verpackung – Unsere Tabs kommen in recycelbaren Papier-Sachets, die du ganz einfach im...
Moanah Bio Haushalts-Reiniger Starter-Set | Badreiniger + Allzweckreiniger + Glasreiniger | Putzen mit nachhaltigem Reinigungsmittel in 3 Glasflaschen (mit je 2 Nachfüll-Päckchen)
  • 🎄 NATÜRLICH, BIO & WOHL DUFTEND: Das wohl riechende Reinigungsmittel basiert auf natürlichen...
  • 🎄 PROFI REINIGUNG: Gegen Fett, Kalk, Schmutzablagerungen, Kaffeeflecken und anderes. Deine...
  • 🎄 LANGFRISTIG GÜNSTIGER & PLASTIK VERMEIDEN: Nach der Glasflasche kommen nur noch Pulver...
  • 🎄 NACHHALTIG PUTZEN: 2 Refills von jedem Putzmittel für je 500ml Universalreiniger (3L Reiniger...
  • 🎄 DU MACHST DIE UMWELT SAUBER: Mit jedem Kauf eines Startersets entfernst du gemeinsam mit uns...
KLAENY ® Jahres-Set Nachhaltige Putzmitteltabs 8x Badreiniger ecotab, 8x Allzweckreiniger ecotab, 8x Glasreiniger ecotab inklusive 3 Sprühflaschen aus 100% recyceltem Kunststoff (Jahres-Set)
  • 🌿 REINIGUNG NEU GEDACHT: Mit jedem klæntab sparst du eine Einwegplastikflasche eines...
  • 🌿 DAMIT HAT SCHMUTZ KEINE CHANCE: Mit unserem klæny Jahres-Set sagst du jeder Art von Schmutz...
  • 🌿 SAUBER OHNE MIKROPLASTIK: Im Gegensatz zu herkömmlichen Reinigungsprodukten sind unsere...
  • 🌿 EINFACHE ANWENDUNG: Wasser einfüllen, klæntab einwerfen und schon putzt du nachhaltig deine...
  • 🌿 UMWELTSCHONEND REINIGEN: Unser Planet liegt uns am Herzen - Mit der Organisation Eden pflanzen...

Für bestimmte Zwecke: Putzmittel ökologisch beziehen

nachhaltiger Glasreiniger für die eigene Flasche

everdrop - Glasreiniger - 9 Tabs - Putzmittel Tabs zum Auflösen, entfernt streifenfrei Schmutz, kein Mikroplastik, reinigt kraftvoll & umweltschonend
  • Blaue Strahlkraft - Die Glas-Tabs mit dem Duft von Salbei und Basilikum reinigen Glas, Spiegel und...
  • Einfache Anwendung – Löse ein Tab in 500ml kaltem Leitungswasser auf - dann kannst du direkt...
  • Ein Herz für die Umwelt – Unsere Tabs enthalten kein Mikroplastik, sind vegan, umweltschonend und...
  • Sparsam & günstig – Ein everdrop Glas Tab reicht für 500 ml Putzmittel.
  • Recycelbare Verpackung – Unsere Tabs kommen in recycelbaren Papier-Sachets, die du ganz einfach im...

ökologischer Bad-Reiniger für die eigene Flasche

KLAENY ® Badreiniger Nachhaltige Putzmitteltabs (Set (inklusive Flasche))
  • 🌿 REINIGUNG NEU GEDACHT: Mit jedem klæntab sparst du eine Einwegplastikflasche eines...
  • 🌿 DAMIT HAT SCHMUTZ KEINE CHANCE: Mit unserem klæny Badreiniger wird dein Badezimmer blitzblank...
  • 🌿 SAUBER OHNE MIKROPLASTIK: Im Gegensatz zu herkömmlichen Reinigungsprodukten sind unsere...
  • 🌿 EINFACHE ANWENDUNG: Wasser einfüllen, klæntab einwerfen und schon putzt du nachhaltig deine...
  • 🌿 UMWELTSCHONEND REINIGEN: Unser Planet liegt uns am Herzen - Mit der Organisation Eden pflanzen...

nachhaltiger Badreiniger gegen Kalk für die eigene Flasche

everdrop - Badreiniger - 9 Tabs - Putzmittel Tabs zum Auflösen, entfernt Kalk & Schmutz, kein Mikroplastik, reinigt kraftvoll & umweltschonend
  • Rosa Kraftpaket - Die Bad-Tabs mit dem Duft von Pfefferminz und Rosmarin lassen Kalk und...
  • Einfache Anwendung – Löse ein Tab in 500ml kaltem Leitungswasser auf - dann kannst du direkt...
  • Ein Herz für die Umwelt – Unsere Tabs enthalten kein Mikroplastik, sind vegan, umweltschonend und...
  • Sparsam & günstig – Ein everdrop Bad Tab reicht für 500 ml Putzmittel.
  • Recycelbare Verpackung – Unsere Tabs kommen in recycelbaren Papier-Sachets, die du ganz einfach im...

nachhaltiger Allzweckreiniger für die eigene Flasche

everdrop - Küchenreiniger - 9 Tabs - Putzmittel Tabs zum Auflösen, entfernt Fett & Eingebranntes, kein Mikroplastik, reinigt kraftvoll & umweltschonend
  • Grünes Multitalent - Die Küchen-Tabs mit dem Duft von Bergamotte und Limette reinigen fast alle...
  • Einfache Anwendung – Löse ein Tab in 500ml kaltem Leitungswasser auf - dann kannst du direkt...
  • Ein Herz für die Umwelt – Unsere Tabs enthalten kein Mikroplastik, sind vegan, umweltschonend und...
  • Sparsam & günstig – Ein everdrop Küchen Tab reicht für 500 ml Putzmittel.
  • Recycelbare Verpackung – Unsere Tabs kommen in recycelbaren Papier-Sachets, die du ganz einfach im...

nachhaltiges Geschirr-Spülmittel

KLAENY® Nachhaltiges Spülmittel Biologisch Abbaubar (Set)
  • 🌿 REINIGUNG NEU GEDACHT: Mit jedem klæntab sparst du eine Einwegplastikflasche eines...
  • 🌿 DAMIT HAT SCHMUTZ KEINE CHANCE: Mit unserem klæny Spülmittel reinigst du dein Geschirr...
  • 🌿 SAUBER OHNE MIKROPLASTIK: Im Gegensatz zu herkömmlichen Reinigungsprodukten sind unsere...
  • 🌿 EINFACHE ANWENDUNG: Wasser einfüllen, klæntab einwerfen und schon erledigst du nachhaltig...
  • 🌿 UMWELTSCHONEND REINIGEN: Unser Planet liegt uns am Herzen - Mit der Organisation Eden pflanzen...
Angebot
Ecover Zero Hand-Spülmittel (450 ml), nachhaltiges Spülmittel mit Zuckertensiden ohne Duftstoffe, kraftvoller Fettlöser, Geschirrspülmittel flüssig und auf pflanzlicher Basis
  • Sauberes Geschirr – Mit seinen kraftvollen, natürlichen Zuckertensiden reinigt und entfettet das...
  • Saubere Lösung – Die reinigende Formel ist vegan friendly, da pflanzenbasiert. Mit diesen...
  • Für Allergiker und empfindliche Haut - Der Reiniger ist frei von Duft- oder Farbstoffen und so...
  • Saubere Verpackung – Die nachhaltige Spüli Flasche, besteht zu 100 % aus recyceltem Plastik...
  • Lieferumfang – Ecover Zero Spülmittel (450 ml), ökologisches Geschirrspülmittel mit...
Angebot
SEVENTH GENERATION Geschirrspültabs Free & Clear Geschirrreiniger gegen hartnäckige Verschmutzungen zu 85% pflanzen- und mineralbasiert 24 Tabs - 1 Packung
  • Die Geschirrspültabs Free und Clear von Sieben Generationen reinigen das Geschirr auf effektive und...
  • Sieben Generationen setzt sich mit seinen Produkten wie mit diesem Geschirrreiniger dafür ein, das...
  • Die Geschirrspültabs bestehen zu 85 Prozent aus pflanzlichen Inhaltsstoffen, plus Wasser und...
  • Sieben Generationen Spülmaschinentabs: starke Leistung ohne unnötige Chemikalien*. *Farbstoffe und...
  • Die Spülmaschinentabs sind mit dem EU Ecolabel für umweltfreundliche und wirksame Produkte...

Bio Putzmittel für den Herd

2x Frosch Grapefruit Fett-Entferner 500 ml Sprühflasche
  • Seine Rezeptur mit natürlichen, fettlösenden Grapefruit-Extrakten löst im Handumdrehen selbst...
  • Der Frosch Grapefruit Fett-Entferner ist ein natürlich kraftvoller Fett- und Schmutzlöser für die...
  • Der Frosch Grapefruit Fett-Entferner ist lebensmittelsauber und somit in der Lebensmittelzone und...
  • Frei von schädlichen Chemikalien wie Phosphate, Borate, Formaldehyd, halogenorganische...
  • Inhalt je Flasche: 500 ml

Nachhaltige Putzmittel auf Vorrat kaufen

Vorratskäufe sind durchaus nachhaltig. So fallen viel weniger Transportwege an und oft könnt ihr sogar durch Rabatte noch Kosten einsparen. Außerdem habt ihr dann einige Monate Ruhe, bis ihr euch um Nachschub kümmern müsst. Und das ist nachhaltig für eure Nerven.

nachhaltige Nachfüll-Sets für Zuhause oder Büro

KLAENY Nachhaltige Putzmitteltabs Allzweckreiniger Glasreiniger Badreiniger (15-er Set)
  • 🌿 REINIGUNG NEU GEDACHT: Mit jedem klæntab sparst du eine Einwegplastikflasche eines...
  • 🌿 DAMIT HAT SCHMUTZ KEINE CHANCE: Mit unserem klæny Refill-Set sagst du jeder Art von Schmutz...
  • 🌿 SAUBER OHNE MIKROPLASTIK: Im Gegensatz zu herkömmlichen Reinigungsprodukten sind unsere...
  • 🌿 EINFACHE ANWENDUNG: Wasser einfüllen, klæntab einwerfen und schon putzt du nachhaltig deine...
  • 🌿 UMWELTSCHONEND REINIGEN: Unser Planet liegt uns am Herzen - Mit der Organisation Eden pflanzen...
everdrop - Tab Mix - 9 Tabs – Putzmittel Tabs zum Auflösen, Küchen-, Bad- & Glasreiniger, entfernt Kalk, Fett & Schmutz, kein Mikroplastik, reinigt kraftvoll & umweltschonend
  • Starkes Trio - Mit dem Mix aus 3 Küchen-, 3 Bad- und 3 Glas-Tabs holst du dir Putzkraft für alle...
  • Einfache Anwendung – Löse ein Tab in 500ml kaltem Leitungswasser auf - dann kannst du direkt...
  • Ein Herz für die Umwelt – Unsere Tabs enthalten kein Mikroplastik, sind vegan, umweltschonend und...
  • Sparsam & günstig – Ein everdrop Tab reicht für 500 ml Putzmittel.
  • Recycelbare Verpackung – Unsere Tabs kommen in recycelbaren Papier-Sachets, die du ganz einfach im...

Akupressurmatte: Was ist das?

Akkupressurmatte in blau

Eine Akupressurmatte wird auch Nagelmatte genannt und fällt in die Kategorie “Massagematte“. Manchmal wird sie auch “Akupunkturmatte” genannt, weil sie so piekt. Aber die Spitzen dringen nicht in eure Haut ein.

Sie dient dazu, mit Massage-Effekt die Durchblutung zu fördern. Dadurch lösen sich Verpannungen und damit verbundene Schmerzen.

Da die kleinen Kunststoff-Nupsis spitz sind, nennt sie sich auch Nagel-Matte. Angelehnt an das Nagelkissen der Fakire. Das Pieksen ist für die meisten Nutzer am Anfang unangenehm auf der Haut. Aber nach einer kurzen Gewöhnungsphase von ein paar Minuten setzt Entspannung ein. Deine Muskeln entspannen sich und Schmerzen verschwinden.

Welche Akupunkturmatte ist die beste?

Hier haben wir euch die besten und beliebtesten Matten zusammen gesucht.

Movit Akupressurmatte

Movit XXL Akupressur-Set »ZHIYA« inkl. Akupressurmatte (130x50x2,5cm) & Kissen (44x17x8,5cm), TÜV SÜD schadstoffgeprüft, Bezug 100% Baumwolle mit 16.104 ABS Dornen, 10 Farben, Massagematte
  • MOVIT XXL Akupressurmatte » ZHIYA « inkl. Kissen: zur Verbesserung des Energieflusses und damit...
  • WIRKUNGSVOLL: 488 Akupressurblöcke mit insgesamt 16104 Pyramiden-Dornen stimulieren unzählige...
  • MARKENQUALITÄT: hautfreundlich und frei von giftigen Schadstoffen und gefährlichen Weichmachern...
  • PRAKTISCH: leicht zu transportieren, ideal zur Entspannung und Meditation bei gleichzeitig vielen...
  • EIGENSCHAFTEN: Maße: 130x50x2,5 cm (Matte) / 44x17x8,5 cm (Kissen), Bezüge: 100% Baumwolle mit...

Intey Akupressurmatte

INTEY Akupressur-Set Akupressurmatte zur wohltuenden Entspannung, Akupressurkissen zur Erleichterung der Kopf-Nackenschmerzen mit Einer Tragtasche für Männer und Frauen
  • 【Multifuntionale Physiotherapie】Sie können dieses Akupressur-Set auf verschiedene Arten...
  • 【Wissenschaftliche Verteilung】Diese Akupressurmatte ist nach dem Vorbild der traditionellen...
  • 【Sicheres Material】Die Nadelmatte-Set besteht aus dem bereits 100%iger Baumwolle, einer...
  • 【Indoor & Outdoor Aktivitäten】Das Akupressurmatte-Set kommt gut verpackt in einer Tragetasche...
  • 【Waschbar Und Nicht Verfärbend】An einer der kurzen Seitenkanten befinden sich zweite...

Shaktimat Akupressurmatte

Shaktimat Akupressurmatte Banner

Die ShaktiMat gilt als originale und erste textile Akupressurmatte von Om Mokshananda, und sie wird, im Gegensatz zu zahlreichen Kopien, aus Bio-Baumwolle, wiederverwertbarem Schaumstoff und natürlichem Pflanzenfärbemittel hergestellt. 

https://so-gesund.com/akupressurmatte-shaktimat/

Du kannst sie für etwa 50-70€ plus Versand beim Hersteller kaufen.

White Lotus Akupressurmatte für den Nacken

White Lotus Nacken AKUPRESSUR-KISSEN - (Vergleich.org 2018) - Einziges handgefertigtes Nacken Kissen in Europe aus Memory-Schaum ohne Kleber – Allergie Frei - für die gesunde Nacken Massage
  • ✔EFFEKTIV – Akupressur-Kissen mit 1944 Nadeln, speziell zur Regelung des Endorphin-Ausstoßes...
  • ✔GRÖSSER – auf den europäischen Körperbau zugeschnitten. Um den Kopf besser abzudecken hat...
  • ✔SICHERER: Die Nadeln bestehen aus lebensmittelechtem Kunststoff und nicht aus sonnenempfindlichem...
  • ✔NOCH KOMFORTABLER: Das einzige Kissen aus unserer einzigartigem Memory Foam Schaumstoff –...
  • ✔ETHISCH: 100 % europäische Materialien mit dem Zertifikat „Textiles Vertrauen“ für die...

Yantramatte

AngebotBestseller Nr. 1
Aerb Akupressurmatte mit Kissen mit Massagestab: zur Entspannung und Massieren von Rücken, Kopf, Nacken und Taille, Herausnehmbar und Waschbar, mit Aufbewahrungstasche (Blaurot)
  • 【ENTSPANNUNGSVERSTAND】Die Spitzen auf der Massagematte stimulieren die Akupunkturpunkte des...
  • 【FÜR DIE KÖRPERSTEILE】 Aus hochwertiger Baumwolle, Schwamm und Kunststoff gefertigt, ist ein...
  • 【ENTSPANNEN SIE MUSKELN】Aerb Akupunkturmatte enthält 230 Knöpfe und die nackenkissen enthält...
  • 【EINFACH ZU REINIGEN UND ZU TRAGEN】 Abnehmbar, leicht sauber zu halten und kann nach mehreren...
  • 【BESTE GESCHENKE】 Das beste Geschenk für Familie, Freunde, Partner und sich selbst. Schmerzen...
AngebotBestseller Nr. 2
INTEY Akupressur-Set Akupressurmatte zur wohltuenden Entspannung, Akupressurkissen zur Erleichterung der Kopf-Nackenschmerzen mit Einer Tragtasche für Männer und Frauen
  • 【MULTIFUNTIONALE PHYSIOTHERAPIE】Sie können dieses Akupressur-Set auf verschiedene Arten...
  • 【WISSENSCHAFTLICHE VERTEILUNG】Diese Akupressurmatte ist nach dem Vorbild der traditionellen...
  • 【SICHERES MATERIAL】Die Nadelmatte-Set besteht aus dem bereits erwähnten Stoffbezug, einer...
  • 【INDOOR & OUTDOOR AKTIVITÄTEN】Das Akupressurmatte-Set kommt gut verpackt in einer Tragetasche...
  • 【WASCHBAR UND NICHT VERFÄRBEND】An einer der kurzen Seitenkanten befinden sich zweite...

Fitem Akupressurmatte

Fitem Akupressur-Set, bestehend aus Akupressurmatte und Akupressurkissen – lindert Schmerzen im Rücken und Nacken und Ischiasschmerzen + Rückenmassage + Muskelentspannung + Akupunktur + Sport-Reha
  • Material 100% umweltfreundlich („Naturfreund“), ohne Klebstoff und hypoallergen.Getestet und...
  • Funktionsweise:Auf diesem „Nagelbett“ wird das Gewicht Ihres Körpers gleichmäßig verteilt auf...
  • Vorteile / Auswirkungen:Relaxiert Verspannungen / steife Muskeln, lindert Rückenschmerzen...
  • Optimierte Bauweise:Die Spitzen werden in Knöpfe von je 27 Spitzen zusammen gefasst (230...
  • -Wir sind überzeugt von der Effizienz und Qualität unseres Produkts.Als Bonus:Eine Tragetasche +...

Akupressurmatte Test: Die Top 5

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TOMSHOO Akupressur-Set, Akupressurmatte & Akupressurkissen im Ideal Set zur Erleichterung der Kopf-Nackenschmerzen mit Einer Tragtasche für Männer und Frauen
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  • 【WISSENSCHAFTLICHE PRINZIPIEN】Basierend auf den Erkenntnissen der Traditionellen Chinesischen,...
  • 【ENTSPANNUNG PUR】Einfache und unkomplizierte anwendung ohne vorkenntnisse. Mehr als 7.800...
  • 【SICHERES MATERIAL】Harter giftfreier, vollständig recycelbarer ABS-Kunstoff sorgt dafür, dass...
  • 【Praktisch und Bequem】TOMSHOO Akupressurmatte-Set kommt gut verpackt in einer Tragetasche mit...
Bestseller Nr. 4
SolidElite® Akupressurmatte Set mit Rückenkissen für unteren Rückensupport und entspanntes Liegen inklusive Nackenkissen. Lösung von Muskelverspannungen und Linderung von Rücken - und Nackenschmerzen
  • Die Akupressur- und Nadelmatte-set SOLIDELITE ist ideal - zum Entspannen und Ausruhen nach einem...
  • SCHMERZLINDERUNG - WIE? Indem Sie einfach 10 bis 30 Minuten lang täglich auf der Nadelmatte liegen....
  • RUNDUM UNTERSTÜTZUNG - Die gepolsterte Akupunkturmatte hat die perfekte Größe für jeden und ist...
  • Ebenfalls in diesem Set enthalten ist ein Kissen zur Stimulation der Nackenmuskulatur. Das...
Bestseller Nr. 5
High Pulse Akupressur Set + 5 Ringe + Poster – Akupressurmatte & Kissen stimuliert die Blutzirkulation und löst Verspannungen (Blau)
  • Massagematte zur Selbstbehandlung von Verspannungen, Verklebungen der Faszien, Stress,...
  • Das im Set enthaltene Massagekissen ermöglicht die gezielte Behandlung von Nacken und Kopf, z.B....
  • Inklusive 5x Akupressuring für die Durchblutung der Finger und Poster mit informativen Tipps zur...
  • Bezug der Akupunkturmatte aus 100 % Baumwolle – angenehm für die Haut und waschmaschinengeeignet
  • Maße: Entspannungsmatte 67 x 42 x 2,5 cm – Entspannungskissen 39 x 15 x 10 cm


Häufig gestellte Fragen

Aktuell recherchieren wir für unsere Leser nach Antworten auf folgende Leserfragen:

  1. akupressurmatte wie oft
  2. welche akupressurmatte ist die beste
  3. akupressurmatte was bringt das
  4. akupressurmatte wie benutzen
  5. wo kann man akupressurmatte kaufen
  6. warum akupressurmatte
  7. akupressurmatte was beachten
  8. was kostet eine akupressurmatte
  9. welche akupressurmatte bei fibromyalgie
  10. akupressurmatte welche größe
  11. akupressurmatte wie liegen
  12. akupressurmatte wirkung
  13. nagelmatte
  14. akupressurmatte anwendung
  15. akupressurmatte erfahrung
  16. akupressurmatte rossmann
  17. akupressurmatte tchibo
  18. akupressurmatte übungen
  19. akupressurmatte original
  20. akupressurmatte füße wirkung
  21. akupressurmatte testsieger
  22. akupressurmatte im bett
  23. akupressurmatte nebenwirkungen
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  25. akupunkturmatte wirkung
  26. akupressurmatte sinnvoll
  27. akupressurmatte real
  28. akupressurmatte decathlon
  29. fakirmatte test
  30. rossmann akupressurmatte
  31. rückenmatte mit stacheln
  32. akupressurmatte mit kissen
  33. akupressurmatte anleitung

Hast du selbst noch eine Leserfrage, schreibe sie in die Kommentare und wir nehmen sie in die Liste unserer Recherche mit auf!

Angst überwinden

Angst überwinden ist kein leichter Weg. Aber du kannst es schaffen. Ängste finden in unserem Kopf statt und hatten alle sicherlich mal einen guten Grund. Viele Ängste behindern uns aber im Alltag und das, obwohl sie völlig unnötig scheinen.

Lerne, wie du Ängste, Panikattacken und Phobien hinter dir lassen kannst.

Lerne Angst zu überwinden

Starte endlich in ein dauerhaft angstfreies Leben: Als Erweiterung zu seinem Amazon-Nummer-1-Bestseller “Panikattacken loswerden ” bietet Autor und Therapeut Klaus Bernhardt nun einen begleitenden Videokurs an.

Profitiere von den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft, die Bernhardt bereits in seinem Buch erfolgreich anwendet!

Mehr als 70 % der Leser sind innerhalb von 6-12 Wochen frei von Angst und Panik.

In insgesamt 45 Lektionen mit einer Gesamtdauer von ca. 3 Stunden vermittelt der Videokurs zahlreiche Tipps zur praktischen Umsetzung der Mentaltechniken aus dem Buch:

  • Angstauslöser erkennen und abstellen
  • alle Mental-Techniken anhand vieler Beispiele anschaulich erklärt
  • detaillierte Anleitung für die richtige Anwendung der 10-Satz-Methode
  • Panikattacken oft schon innerhalb von Minuten stoppen
  • ohne Medikamente und Konfrontation
  • anwendbar bei fast allen Angststörungen
  • inklusive tausendfach bewährter Notfall-Techniken.
Ganz einfache Haarentfernung zuhause.

Sag der Angst Adé!

Der erste Videokurs, der dein Leben wirklich nachhaltig zum Besseren verändern kann. Nichts hat größeren Einfluss, als Angst. Überwinde sie!

Welche Ängste gibt es?

Das Feld ist riesig. Es gibt so viele Ängste, die uns belasten können.

In diesem Artikel möchten wir langfristig Lösungen aufzeigen. Erkennst du dich bei einem dieser Punkte wieder?

Wie kann ich Angst...

  • vor Hunden überwinden
  • -zustände überwinden
  • vorm einschlafen überwinden
  • vor Nähe überwinden
  • vorm Autofahren überwinden
  • vor dem Leben überwinden
  • vor Ablehnung überwinden
  • vorm Impfen überwinden
  • vor Krankheiten überwinden
  • vorm Verschlucken überwinden
  • vor Ohnmacht überwinden
  • vor der Angst überwinden
  • im Dunkeln überwinden
  • vor Insekten überwinden
  • vor Katzen überwinden
  • vorm Kindstod überwinden
  • in Gesellschaft von Menschen überwinden
  • vorm Präsentieren überwinden
  • vor Pferden überwinden
  • vor Wespen überwinden
  • vor Allergien überwinden
  • bei Fahrstunden überwinden
  • vor Nadeln überwinden
  • bei bevorstehender OP überwinden
  • vor Tieren überwinden
  • vor Veränderung überwinden
  • vorm Chef überwinden
  • vor Diagnosen überwinden
  • vor Depression überwinden
  • vorm Erbrechen überwinden
  • vor Fehlgeburt überwinden
  • vor Fehlern überwinden
  • vorm Fliegen überwinden
  • bei Gewitter überwinden
  • vor Geburt überwinden
  • vor Gewichtszunahme überwinden
  • vor Gewalt überwinden
  • vorm Galoppieren überwinden
  • vor Haien überwinden
  • vor Intimität überwinden
  • vor Liebe überwinden
  • -“- lähmende Angst überwinden
  • vor Medikamenten überwinden
  • vor Männern überwinden
  • bei Neuem überwinden
  • vor Narzissten überwinden
  • vor Prüfungen überwinden
  • bei Referaten überwinden
  • vor Reisen überwinden
  • beim Radfahren überwinden
  • vor Trennung überwinden
  • verstehen und überwinden
  • vor Vögel überwinden
  • vor Viren überwinden
  • vorm Vorlesen überwinden
  • im offenen Wasser überwinden
  • vor Zecken überwinden
  • vor Panikattacken überwinden

Angst-überwinden Buch

Panikattacken und andere Angststörungen loswerden: Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
  • Bernhardt, Klaus (Autor)
  • 208 Seiten - 11.09.2017 (Veröffentlichungsdatum) - Ariston (Herausgeber)

Der Weg aus der Angst führt durch die Angst

Wir haben Angst, wenn wir Unbekanntem gegenüberstehen, oder wenn wir schlechte Erfahrungen gemacht haben.

Häufig helfen Fragen, die Angst genauer unter die Lupe zu nehmen. Allein das hilft oft schon, bei der Entschärfung.

Frage dich:

Was genau fürchte ich? Was kann mir passieren? Wäre es wirklich so schlimm, wie erwartet?

Eine andere Frage, je nach Situation kann auch sein:

Wie wahrscheinlich ist es, dass das wirklich passiert?

Natürlich ist die erste Frage nicht gerade hilfreich, wenn ich beim Surfen Angst vor einem Hai habe. Wenn ich aber in der Ostsee surfe, passt die zweite Frage vielleicht ganz gut.

Die Beschäftigung mit der Angst-Frage schafft Ruhe und Abstand. In unserem Artikel über Resilienz findest du noch mehr tipps für Ausgeglichenheit.

Wenn du dich deinen Ängsten stellen willst, dann kannst du dir erstmal schon gratulieren. Damit bist du weiter als etwa 90% aller Menschen in Europa. Die meisten laufen vor ihren Ängsten nämlich davon. Das ist auch nicht verwunderlich. Vor Ängsten sollten wir evolutionär gesehen natürlich auch fortlaufen. In unserer privilegierten Situation im 21. Jahrhundert ist es aber sehr gut, sich seinen Ängsten zu stellen. Denn sie behindern unser Leben, unser Glück und unsere Zufriedenheit.

Lebst du ständig in Angst, leidet auch dein Selbstbewusstsein darunter. Was genau das Selbstbewusstsein ist und wo im Gehirn es sitzt, haben wir in unserem Artikel über das Selbst beschrieben. Lerne, wie du dein Selbstbewusstsein aufbaust und wo es gründet.

Warum spüren wir Angst?

Angst ist eine emotionale Reaktion auf eine bevorstehende Bedrohung.

https://hellobetter.de/blog/angst-ueberwinden/

Woran erkenne ich eine Angstreaktion?

Typische Symptome einer Angstreaktion sind:

  • Schwitzen
  • Zittern
  • erhöhter Blutdruck
  • weiche Knie

Ab wann habe ich zu viel Angst? Wann wird sie krankhaft?

Jeder fünfte Mensch erlebt mindestens ein Mal in seinem Leben eine Panikattacke.

Zu den häufigsten Angststörungen zählen:

  • Phobien
  • Panikstörungen
  • soziale Angststörungen

Woran erkenne ich eine Panikattacke?

Eine Panikattacke ist ein Schub von Angst, der nicht wirklich begründet sein muss. Es gibt in den meisten Fällen einen so genannten “Trigger”. Dieser muss aber gar kein äußerer Einfluss sein. Oft sind es Gedankenfetzen, die eine starke Emotion oder eine Erinnerung hervorrufen.

Eine Panikattacke äußert sich unter anderem in folgenden Symptomen:

  • Ohrensausen / Zufallen der Ohren / Tinnitus
  • unkontrolliertes Zittern
  • Atemnot
  • Kältegefühl und Gänsehaut
  • nicht mehr klar denken können
  • Bewegungsunfähigkeit
  • Schweißausbruch
  • Herzrasen
  • Tunnelblick
  • weiche Knie

Bachblüten

Die Nutzung von Bachblüten ist ein Naturheilverfahren. Die heilende Wirkung der Blütenextrakte wurde zu Anfang der 1900er Jahre entdeckt und seither eingesetzt. Die Bachblüten wirken auf die emotionalen Zustand der Patienten und helfen so bei

  • Angst,
  • Unsicherheit,
  • Überempfindlichkeit,
  • Vereinsamung,
  • Niedergeschlagenheit oder auch
  • übertriebenem Mitgefühl.

Bachblüten kaufen

Wer Kräutertees aus Omas Zeiten kennt, weiß um die heilende Wirkung der Natur. Kamille, Fenchel oder Kümmel helfen dem Körper. Bachblüten wirken ähnlich, aber sie helfen dabei der Psyche.

Bachblütenmischung

Je nach Stimmung wurden verschiedene Mischungen entwickelt. Die einzelnen Bestandteile der Extrakte ergänzen sich.

Es gibt extrem viele vorgefertigte Mischungen. Einige Experten mischen auch bei Bedarf neue Fläschchen zusammen.

BACH ORIGINAL Rescue Tropfen, 20 ml
Diese Rescue Tropfen kommen in einer Pipettenflasche und enthalten keinen Alkohol. Somit sind sie besonders gut auch für Kinder geeignet. Natürliches Beruhigungsmittel, vegan.

Die “Rescue-Tropfen” sind wohl die bekanntesten aller Bachblüten-Mischungen. Sie werden oft im Notfall eingesetzt, wenn es darum geht, mit Stress umzugehen.

Bachblüten Set

Bachblüten Set für Selbstmischer, 40x 20ml
  • Direkt vom Hersteller, Premium-Zutaten, 40x 20 ml-Fläschchen, 7% Mutteressenz.
  • Original-Herstellungsverfahren nach Dr. Bach.
  • Regionales Produkt - eigener Anbau im Bodensee-Hinterland.
  • Herstellung in Laborqualität, daher perfekte Mikrobiologie.
  • Bitte beachten: Produkt enthält 25% vol. Alc.

Mit einem Bachblüten-Set kannst du deine eigene Mischung zusammen stellen. Alternativ kannst du auch je nach Bedarf die Essenzen pur anwenden. Mit dem Set aus allen 38 Bachblüten bist du für jede Stresssituation bei dir, deiner Familie oder in deiner Praxis gewappnet.

Verschiedene Anwendungsgebiete

Bachblüten Tropfen zur Beruhigung

Innere Harmonie - Bachblüten Komplexmittel, 20 ml Stockbottle
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Bachblüten gegen Angst

cdVet Naturprodukte Bio-Bachblüten Angst 20 ml - Hund, Katze Pferd - Angst vor lauten Geräuschen+anderen Tieren oder Menschen - ohne Alkohol+Zucker - Bio-zertifiziert - Nachtkerzenöl -
  • Bio-Bachblüten Angst ist ein bio-zertifiziertes Ergänzungsfuttermittel, welches Hunde, Katzen,...
  • Bio-Bachblüten enthalten weder Alkohol noch Zucker.
  • Zutaten: Nachtkerzenöl, Mandelöl, Bleiwurz, Kleiner Odermenning, Kirschpflaume, Zitterpappel,...
  • 100% natürlich + schonend verarbeitend. Mit der Kraft der Natur wird die Gesundheit unterstützt.

Bachblüten bei Prüfungsangst

Prüfungsstress Globuli | Angst | Stress | Burnout | radionisch informiert | für Kinder | 10g
  • Prüfungsstress Globuli von LS&C Nutrition, Bachblüten Zusammenstellung, radionisch informiert....
  • Unser Produkt ist vollkommen frei von Chemie und Schadstoffen! 100% natürlich und pflanzlich!...
  • Stress und Angst, sowie Panikattacken und innere Unruhe können sich negativ auf die Gesundheit, bis...
  • Anwendung: Morgens und abends jeweils 5-7 Globuli einnehmen. Für Erwachsene und Kinder. Nicht für...
  • Kein: starke Schlaftabletten, Stimmungsaufheller, Beruhigungsmittel Mensch, Rescue, extra stark,...

Bachblüten bei Depression

Bachblüten Nr. 6 Cherry Plum - 10ml Essenz - MirianaFlowers - Miriana Flowers - Bach-Blüten - Flora Cura - Blütenessenzen - Bachblüte - Bach-Blüte - Blüten-Essenzen - Essenzen - FloraCura
Diese Bachblüte hilft gegen Ängste, Sorgen und Unwohlsein. Sie hilft beim Loslassen von Gedankenkreiseln und gibt innere Ruhe zurück. Durch die Verminderung von Angst kommt Zuversicht zum Vorschein.

Bachblüten in den Wechseljahren

50ml Rotklee-Extrakt für die Menopause
2 mal am Tag 15 Tropfen pur unter die Zunge oder mit Wasser verdünnt.

Bachblüten zum Abnehmen

Bachblüten für die Konzentration

mind8 Bachblüten Globuli Prüfungsvorbereitung - Für Studenten, Schüler und andere Konzentration und Denksportler
  • ✅ Ideal für Studenten, Schüler, Manager. Vor Prüfungen, Präsentationen, Vorlesungen, Examen...
  • ✅ Konzentration und Beruhigung ein einen, genau das Richtige für jede Lernsituation.
  • ✅ Mit spezieller Bachblüten Zusammenstellung (Odermennige, Knospe der Rosskastanie, Herbstenzian,...
  • ✅ Bach-Blüten C30 Globuli - 10g - aus kontrolliert biologischem Anbau nach DE-ÖKO-001
  • ✅ Größe 3, und somit besonders ausgiebig und einfach anzuwenden. Original Apothekenqulität.

Verschiedene Patienten

Besonders beliebt sind auch Bachblüten für Tiere. Mit einem Tier kannst du schließlich kaum über seine Ängste und Sorgen sprechen. Die Blütenextrakte wirken aber auf Emotionen generell. Egal ob bei Menschen oder Tieren. Sie greifen auf die heilende Wirkung der Pflanzen zurück und da sich Menschen und Tiere doch sehr ähneln, haben die Bachblüten die gleichen Wirkungen.

Bachblüten für Hunde

Natureflow Bachblüten für Hunde  - 10g Bachblüten Globuli bei Angst, Unsicherheit, Furcht und Stress - Sanftes und Natürliches Beruhigungsmittel für Hunde - Bachblüten Hund für mehr Ausgeglichenheit
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  • ✅ SUPER EINFACH ZU FÜTTERN & HUNDE LIEBEN’S: Unsere Bachblüten Globuli sind nicht nur ein...
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Dein Hund bekommt je nach Gewicht eine unterschiedliche Dosis Bachblüten. Pro 5kg Körpergewicht werden 2 Tropfen gegeben. Ein Chihuahua bekommt also einen Tropfen und ein durchschnittlicher Schäferhund mit 35kg bekommt also 7 Tropfen am Tag.

Bachblüten für Katzen

Katze Bachblüten Globuli Stress & Angst speziell für Katzen. Anti Stress kann beruhigend auf negative Gemütszustände wirken. Stress, Schreckhaftigkeit & Angst - die sanfte Hilfe für Katzen. Potenz C30
  • ✅ ✅ Speziell abgestimmte natürliche Mischung für Katzen. “Die sanfte Hilfe“ unterstützt...
  • ✅ Globuli 100% HÖCHSTE QUALITÄT AUS DEUTSCHLAND – Care4mypet Globuli werden aus streng...
  • ✅ BLÜTENMISCHUNG - Gelbes Sonnenröschen, Doldiger Milchstern, Espe,Gefleckte Gauklerblume,...
  • ✅ Inhalt: 10g, Tier-Globuli der Größe 3 und somit besonders ergiebig. Ohne Alkohol. Laktose-und...
  • ✅ Verzehrempfehlung: Dem Futter beimischen oder in Wasser auflösen. Bei Bedarf bis zu 3x täglich...

Katzen bekommen 2 Tropfen Bachblüten pro 5kg Körpergewicht. Deine kleine Katze bekommt also zwischen ein und zwei Tropfen am Tag.

Bachblüten für Pferde

Pferde bekommen sehr häufig Bachblüten vor Reisen, Trainings oder Auftritten. Sie reisen für gewöhnlich nicht gerne im Anhänger. Aber manchmal muss das sein. Auch vor Tierarztbesuchen kann die Gabe von Bachblüten bei einem ängstlichen Tier beruhigend wirken.

Pferde bekommen ca. 10 Tropfen 3-4 mal am Tag.

Bachblüten für Kinder

Bachblüten für’s Baby

Die berühmtesten Bachblüten

Nachblüten Notfalltropfen / Rescue Tropfen

Star of bethlehem

Mimulus

Rock Rose

Cherry Plum

White Chestnut

Darreichungsformen

Bachblüten Tropfen

Im Einsatz beim Menschen sagt man, dass pro Tag 24 Tropfen Bachblüten gegeben werden sollen. Diese können ganz einfach in einer Wasserflasche aufgelöst und über den Tag getrunken werden. Alternativ können die Tropfen auch in 3-4 Portionen direkt in den Mund getropft werden.

Eine kleine Flasche hält so in etwa einen Monat lang.

Bachblüten Tee

Bachblüten Kaugummi

Bachblüten Globuli

Häufig gestellte Fragen

Wofür werden sie eingesetzt?

  • Angst
  • Niedergeschlagenheit
  • Mangel an Selbstvertrauen
  • Stress
  • Grübelei
  • Schlafprobleme
  • Prüfungsangst
  • Hyperaktivität
  • Kummer
  • Schuldgefühle
  • Konzentrationsstörungen

Wann setzt die Wirkung ein?

Nach ein paar Tagen oder wenigen Wochen können erste Veränderungen gesehen werden. Meist fallen diese Erfolge zunächst dem Umfeld als einem selbst auf.

Das Maximum der Wirkung zeigt sich meist nach 3 Monaten konstanter Einnahme.

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Was sind Bachblüten?

Als Bachblüten werden jene Blüten beschrieben, die von Herrn Bach zur Linderung emotionaler Zustände entdeckt wurden. Es handelt sich hierbei um ungiftige Blüten, aus denen ihr Wirkextrakt gewonnen wird. Dieser Extrakt wird auf einer Basis aus Alkohol oder Wasser aus der Blüte gewonnen.

Bei Bachblüten handelt es sich nicht um Homöopathie. Bachblüten werden nicht immer weiter verdünnt, um so eine scheinbar höhere Wirkung zu erzielen.

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Wie viele Bachblüten gibt es?

Es gibt insgesamt 38 Bachblüten, die alle ihre eigene Wirkung haben. Es gibt dabei 7 Gruppen, die die Stimmungen beschreiben, bei denen sie eingesetzt werden.

  1. Gruppe : Ängste
    1. Rock Rose : starke Ängste, Panikanfälle
    2. Mimulus : unbestimmte Ängste, Schüchternheit
    3. Cherry Plum : Ängste vor Kontrollverlust, Verzweiflung
    4. Aspen : grundlose Ängste
    5. Red Chestnut : ängstliches Sorgen um andere
  2. Gruppe: Unsicherheit
    1. Cerato : Zweifel am eigenen Urteilsvermögen
    2. Scleranthus : Entscheidungsschwäche
    3. Gentian : Verzweiflung, Zögern, Pessimismus
    4. Gorse : Hoffnungslosigkeit
    5. Hornbeam : Morgen-Ist-Montag-Gefühl
    6. Wild Oat : Zögern vor wichtigen Entscheidungen
    7. Gorse : Willenlosigkeit
  3. Gruppe: Mangelnder Realitätssinn
    1. Clematis : Träumerei, Ablenkung
    2. Honeysuckle : Nostalgie, Leben in der Vergangenheit
    3. Wild rose : Apathie, Energiemangel
    4. Olive : Körperliche und geistige Erschöpfung
    5. White Chestnut : Grübeln
    6. Mustard : grundlose Melancholie
    7. Chestnut Bud : Nicht aus Erfahrungen lernen können
  4. Gruppe: Einsamkeit
    1. Water Violet : Stolz, Distanziertheit, Reserviertheit
    2. Impatiens : Ungeduld
    3. Heather : Tratscherei
  5. Gruppe: Überempfindlichkeit gegenüber Anderen
    1. Agrimony : sich Sorgen machen, Gefühle hinter einer Fassade verstecken
    2. Centaury : Nicht „Nein“ sagen können
    3. Walnut : Schwierigkeiten, sich an neue Umstände zu gewöhnen
    4. Holly : Hass, Wut, Misstrauen, Eifersucht
  6. Gruppe: Verzweiflung und Niedergeschlagenheit
    1. Larch : mangelndes Selbstbewusstsein
    2. Elm : Gefühl von der Last der Verantwortung
    3. Sweet Chestnut : Tiefer Kummer, am Ende sein
    4. Star of Bethlehem : Leid, Trauma
    5. Willow : Groll, Verbitterung
    6. Oak : Ungebrochene Beharrlichkeit
    7. Crab Apple : Ekel vor sich selbst, Detailversessenheit
    8. Pine: Immer die Verantwortung für andere übernehmen
  7. Gruppe:  Übertriebenes Mitgefühl für andere
    1. Chicory : geben um zu nehmen, Erwartungshaltung
    2. Vervain : übertriebener Enthusiasmus 
    3. Vine : Tendenz andere dominieren zu wollen
    4. Beech : kritisieren, missbilligen
    5. Rock Water : Verzicht zum eigenen Nachteil

wer mischt bachblüten

Wie viele Tropfen Bachblüten für Katzen?

Bei Katzen gilt die Regel 1 Tropfen pro 5kg Körpergewicht.

Körpergewicht der KatzeAnzahl der Tropfen
1kg1 Tropfen
2kg1 Tropfen
3kg1 Tropfen
4kg1 Tropfen
5kg2 Tropfen
über 5 kg2 Tropfen

Wer verschreibt Bachblüten?

Bachblüten werden häufig von Heilpraktikern verschrieben. Das erfolgt nach der Stellung einer Diagnose und der Auswahl der passenden Blüten.

Wem helfen Bachblüten?

Je “sensibler” der Charakter, desto eher wirken Bachblüten. Menschen und Tiere, die also sehr “feine Antennen” für ihre Umwelt haben, profitieren sehr von Bachblüten. Charakter, die man landläufig eher als “Klotz” bezeichnen würde, werden weniger bis keine Wirkungen feststellen.

Warum heißen Bachblüten “Bachblüten”? Wer hat sie erfunden?

Der Name  stammt von Dr. Edward Bach (1886-1936). Er fand Anfang der 1900er heraus, dass die Extrakte aus bestimmten Blüten das Empfinden beeinflussen.