Top 10: Sport Trampolin für Gesundheit und Fitness

Einleitung. Ein Sport Trampolin ist ein Gerät für Trampolin-Springen, Sport und Fitness Training, sowie sportlichen Wettbewerbe. Es eignet sich für gesundes Trampolin-Springen, Sport und Fitnesstraining, sowie Übungen zur Gesundheitsverbesserungen und kann bei einer Vielzahl gesundheitlicher Probleme, einschließlich Entspannung und Stressabbau, helfen. Sicherheitsvorkehrungen in Kombination mit Eigenschaften & Qualitäten für gesundes Springen, Sport & Fitness Training … Weiterlesen

Rückentrainer – mit einem starkem Rücken zur Schmerzfreiheit

Wer kennt es nicht? – eine unglückliche Bewegung, eine zu schnelle Drehung und schon tut der Rücken wieder weh. Um diesem Problem vorzubeugen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Wir zeigen euch hier unterschiedliche Methoden, um euren Rücken mit einem Rückentrainer zu stärken, sodass ihr selbst von zuhause aus diesen Problemen vorbeugen könnt. Mit einem Rückentrainer erreicht … Weiterlesen

Vibrationsplatte: Infos, Vergleich und FAQ

Die Vibrationsplatte ist eine noch relativ neue Erfindung, die in den letzten Jahren immer mehr Ansehen erlangte. Es handelt sich hierbei um ein Trainingsgerät, das ein intensives Training in kürzester Zeit ermöglicht, und zwar rein durch Vibrationen. Dieses Gerät ist jedoch nicht nur zum Abnehmen und für den Muskelaufbau geeignet, auch ältere Menschen und diejenigen, … Weiterlesen

Wie dir deine Hantelbank mit Gewichten hilft, auch zuhause fit zu bleiben

Hantelbank mit Gewichten zuhause

Genau wie im Fitnessstudio, hilft dir eine Hantelbank mit Gewichten zu Hause dabei, Muskeln aufzubauen und deine Fitness zu verbessern. Auf dem Markt findest du verschiedene Modelle von Hantelbänken, wie klappbare oder verstellbarer Modelle sowie beispielsweise komplette Sets mit Zubehör. Zudem unterscheiden sich die Produkte auch in der Größe, der Verarbeitung und den Ausführungsmöglichkeiten. Es … Weiterlesen

Hometrainer

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Mit Hometrainern können bestimmte Sportarten für den Hausbereich oder für das Fitness-Studio simuliert werden. Sowohl Freizeitsportler als auch Profis verwenden die Hometrainer für die Gesunderhaltung oder für den Muskelaufbau. Durch den Heimtrainer ist ein kontinuierliches Training ganzjährig möglich unabhängig von den Jahreszeiten oder von den Wetterbedingungen. Geeignete Trainingsbereiche sind der Freizeitbereich, der Profisport, das Fitness-Studio … Weiterlesen

Hantelset: Das Beste für Zuhause

Um das Hantelset für das eigene Zuhause zu finden, ist es wichtig ein paar Grundlagen zu kennen. So kannst du dich gut informiert entscheiden. Die besten Hantelsets für verschiedene Bedürfnisse Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse. Daher haben wir hier einige Hantelsets recherchiert, die die verschiedenen Bedürfnisse der Menschen widerspiegeln. Hantelset gummiert Hantelset mit Ständer Hantelset … Weiterlesen

Heimtrainer Fahrrad: Fahrradergometer für Zuhause

Was ist ein Fahrradergometer? Ein Fahrradergometer wird größtenteils als Hometrainer, Trimm-Dich-Rad, Indoor-Cycle, Speedbike, Spinning als Fitnessgerät eingesetzt. In der Bauart ähnelt es dem normalen Fahrrad mit Sattel, Handgriffen und Pedalen. Fahrradergometer werden zum Konditionsaufbau und für Ergometrie verwendet. In der Ergometrie werden über Sensoren Daten wie Puls, Herzfrequenz, Pedaldrehzahl, verbrauchte Energie oder die durchschnittliche Schwungradgeschwindigkeit … Weiterlesen

Ruderergometer: Die eigene Rudermaschine für zuhause

Was ist ein Ruderergometer? Mit einem Ruderergometer oder einer Rudermaschine werden die Bewegungsabläufe beim Rudersport in Form eines Hometrainers simuliert. Man nennt diese Sportart Ergorudern. Mit einem Ruderergometer werden die Bewegungsabläufe in einem Ruderboot simuliert. Hüft-, Knie- und Sprunggelenke sind gebeugt. Das Durchziehen des Ruders beginnt mit dem Strecken der Beine. Schultern und Oberkörper bewegen … Weiterlesen

Ellipsentrainer: Der Ratgeber für’s Training zuhause

Es gibt viele Hersteller und Anbieter, die hochwertige Hometrainer als Ellipsentrainer herstellen und anbieten. Für Anfänger und Profis stehen die unterschiedlichsten Angebote bereit. Gerade jetzt ist ein Ellipsentrainer in Studioqualität genau das Richtige für zuhause! Die Auswahl erfolgt nach Körpergewicht, Bremssystem, der gewünschten Schrittlänge und den Preiskategorien. Das Körpergewicht kann bis 100 kg, 120 kg, … Weiterlesen