Kalt duschen in 3 Schritten: Weichei, harter Typ oder Mönch?

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Warum kalt duschen? Warum sollte man kalt duschen, wieso sollte man sich das antun? Weil es eine Vielzahl an beeindruckenden Vorteilen für Körper und Psyche hat. Wir zeigen auch gleiche, welche das sind. Alleine der Gedanke an kaltes Wasser am ganzen Körper lässt jedoch viele bereits erzittern. Dabei ist kalt duschen einfacher, als man denkt. … Weiterlesen

Resilienztraining – Der Weg zu mehr Widerstandskraft

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Resilienz Definition: Was ist Resilienz? Beim Resilienztraining geht es darum, die eigene Resilienz zu erhöhen. Doch was ist das eigentlich genau? Man kann es als Widerstandskraft oder „seelisches Immunsystem“ bezeichnen. Resilienz ist die Fähigkeit mit äußeren, widrigen Umständen, Stress und Druck umzugehen ohne sich dabei negativ beeinflussen zu lassen. Das Thema wird seit langem wissenschaftlich … Weiterlesen

IPL Haarentfernung Ratgeber und Test 2020

Was ist IPL und warum funktioniert es so gut als dauerhafte Haarentfernung? Fast jede Frau sagt mit dem Eintritt in die Pubertät den zunehmenden Körperhaaren den Kampf an. Es ist ein Kampf, der auf täglicher Ebene stattfindet. Entweder, wir rasieren uns täglich, epilieren und wöchentlich oder geben einen Haufen Geld für’s Waxing oder Lasern aus. … Weiterlesen

Vitamin D3: Testbericht und Ratgeber

Vitamin D3 Ratgeber

Das fettlösliche Vitamin D3 wird in individueller Menge von jedem menschlichen Organismus für eine Vielzahl an Aufgaben im Körper benötigt: Egal ob als therapeutische Maßnahme bei Infekten oder als präventive Einnahme gegen Mangelerscheinungen. Ein Vitamin D Mangel ist weit verbreitet und kommt vor allem, aber nicht ausschließlich, im Winter vor. Zu wenig Tageslicht ist in … Weiterlesen

Johannisbrotkernmehl – vegan, glutenfrei & low carb

Johannisbrotkernmehl Test und Ratgeber Das beste Andickungsmittel für Eis Cremes und Soßen

Das beliebte Johannisbrotkernmehl zieht aufgrund seines Namens schon einige berechtigte Fragen nach sich. Was ist ein Johannisbrot? Warum hat es Kerne und warum wird daraus Mehl gemacht? Das Mehl wird aus den Kernen des Johannisbrotbaumes gewonnen und ist ein natürliches Andickungsmittel. Es hilft uns beim glutenfreien Backen, bei der Low Carb Diät und beim veganen … Weiterlesen

Karottenöl als bester natürlicher Selbstbräuner, Peeling-Ersatz und Feuchtigkeitsbooster

Karottenöl-Ratgeber auf Gesundestube.de

Karottenöl ist ein kleines natürliches Wundermittel. Du kannst es als natürlichen Selbstbräuner nutzen, deine Haut porentief reinigen oder sie mit Feuchtigkeit versorgen. Mit der traditionellen asiatischen Öl-Reinigung kannst du ganz auf grobe Peelings und Mikroplastik verzichten und als Tagescreme-Ersatz verhilft es deinem Teint zu strahlender Frische. Viele von uns merken irgendwann, dass wir die ganzen … Weiterlesen

Agar Agar Test 2019 – Die beste vegane Gelatine

Agar Agar im Testbericht auf gesundestube.de

In unserem Agar Agar Test zeigen wir dir die besten Produkte des veganen Gelatineersatzes. Wir zeigen dir worauf du beim Kauf achten solltest und was die qualitativen Unterschiede es gibt. In unserem anschließenden Ratgeber erfährst du interessante Zusatzinformationen zum Thema. Agar Agar kaufen: Unsere Testergebnisse Wir haben verschiedene Produkte für dich getestet und ein Ranking … Weiterlesen

Gerstengras Ratgeber und Vergleich

Gerstengras hat eine besonders hohe Nährstoffdichte und eine sehr besondere und wertvolle Vitalstoffkombination. Seine besondere Beachtung findet es aufgrund seiner guten sekundären Pflanzenstoffe und Antioxidantien. Gerstengras (lateinisch: Hordeum vulgare, englisch: barley grass) ist ein Süßgras. Es wächst einjährig und wird häufig als Brau-Getreide verwendet. Ist Gerstengras gesund? Für was wird Gerstengras verwendet? Das fragt man … Weiterlesen

Nelkenöl – Natürlich stark gegen Bakterien, Viren & Pilze

Was ist Nelkenöl? Nelkenöl ist ein pflanzliches Arzneimittel und wird aus den getrockneten Blüten der Gewürznelke gewonnen. Sowohl die Nelkenknospen als auch die Nelkenblätter kommen vom Gewürznelkenbaum, die bei der Ernte per Hand gepflückt werden Bezeichnung Gewürznelke Botanischer Name Eugenia caryophyllata Synonyme Nägeli, Nägelein, Gewürznägelein, Eugenia aromatica, Caryophyllus aromaticus Familie Myrtengewächsen Ursprungsländer Aus den Gewürzinseln … Weiterlesen