Intermittierendes Fasten für Gesundheitsbewusste

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Intermittierendes Fasten, bekannt auch als Intervallfasten, periodisches Fasten oder alternierendes Fasten, ist ein Fastenkonzept, das auf Zeitplänen, bzw. auf wechselnden Intervallen des Fastens und der gesunden Ernährung basiert. Das Ziel ist es, durch Fastenintervalle und deren Kombination mit Intervallen gesunder Ernährung, Stoffwechselprozesse zu Fettabbau, Entschlackung und Entgiftung auszulösen, bzw. Autophagie zu aktivieren, die zur Gewichtsreduktion, … Weiterlesen

Vibrationsplatte: Infos, Vergleich und FAQ

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Die Vibrationsplatte ist eine noch relativ neue Erfindung, die in den letzten Jahren immer mehr Ansehen erlangte. Es handelt sich hierbei um ein Trainingsgerät, das ein intensives Training in kürzester Zeit ermöglicht, und zwar rein durch Vibrationen. Dieses Gerät ist jedoch nicht nur zum Abnehmen und für den Muskelaufbau geeignet, auch ältere Menschen und diejenigen, … Weiterlesen

Lichtwecker: Die leichte Art früh aufzustehen

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Lichtwecker natürlich aufwachen

In unserem nachfolgenden Ratgeber zu Lichtwecker wollen wir dir genau erklären, wann der Einsatz eines solchen Gerätes sinnvoll ist und bei welchen Problemen ein solcher helfen kann. Wenn es dir auch schwer fällt morgens aus dem Bett zu kommen, dann kann vielleicht die Anschaffung eines Lichtweckers sinnvoll für dich sein. Ein solches, modernes Gerät wurde … Weiterlesen

Endlich gleichmäßige Scheiben: Schneidemaschine

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Schneidemaschine mit Schinken und Gemüse

Mit einer Schneidemaschine hast du nie wieder schiefe oder ungleichmäßige Scheiben. Egal von was. Brot, Aufschnitt oder sogar Gemüse kannst du mit einer Schneidemaschine super gleichmäßig schneiden. Schön für’s Auge, gut für die Figur, entspannend für die Seele. Stress sparst du dir nämlich auch unheimlich viel! “Was ist denn das?” Hast du diese Reaktion schon … Weiterlesen

Wie dir deine Hantelbank mit Gewichten hilft, auch zuhause fit zu bleiben

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Hantelbank mit Gewichten zuhause

Genau wie im Fitnessstudio, hilft dir eine Hantelbank mit Gewichten zu Hause dabei, Muskeln aufzubauen und deine Fitness zu verbessern. Auf dem Markt findest du verschiedene Modelle von Hantelbänken, wie klappbare oder verstellbarer Modelle sowie beispielsweise komplette Sets mit Zubehör. Zudem unterscheiden sich die Produkte auch in der Größe, der Verarbeitung und den Ausführungsmöglichkeiten. Es … Weiterlesen

Softeismaschine: schnell und einfach leckeres Eis für zu Hause

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Aktuell gibt es so viele Softeismaschinen wie unterschiedliche Geschmacksrichtungen beim Eis selbst auf dem Markt, daher ist es auch nicht leicht, das passende Modell für die eigenen Bedürfnisse zu finden. Wir stellen Ihnen in unserem Ratgeber verschiedene Modelle vor, erklären Ihnen die Funktionsweisen und zeigen was es beim Kauf zu beachten gibt, sodass keine Fragen … Weiterlesen

Was ist ein Luftbefeuchter?

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Der Luftbefeuchter ist ein technisches Gerät, das deiner Raumluft zusätzliche Feuchtigkeit zuführt. Es erhöht die Luftfeuchtigkeit. Kleinere Geräte mit einem Wassertank werden im Raum aufgestellt. Geräte mit festem Wasseranschluss sind für den Einbau vorgesehen in zentrale Lüftungsanlagen. Was ist Luftfeuchtigkeit? Die Luft besteht aus verschiedenen Gasen, z. B. Wasserdampf. Dabei ist die Menge des Wasserdampfes … Weiterlesen

Teigmaschine: Der große Test und unsere Empfehlungen

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Frau, die neben einem angefangenen Kuchen an der Teigmaschine steht.

Für unseren umfangreichen Test haben wir unterschiedliche Teigmaschinen getestet und stellen dir nachfolgend die besten Modelle in ihren jeweiligen Einsatzgebieten vor: Teigmaschinen werden in den unterschiedlichsten Bereichen eingesetzt und auch immer weiter entwickelt, daher ist das Thema auch so vielseitig und interessant. Diese Maschinen sind eine echte Hilfe im Haushalt, können aber nicht nur beim … Weiterlesen

Nachhaltige Putzmittel: Welche gibt es und worauf kommt es an?

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Nachhaltige Putzmittel online beziehen

Nachhaltige Putzmittel geben euch die Möglichkeit, Reinigung nicht auf Kosten von Natur und Gesundheit zu erzielen. nachhaltige Reinigungsmittel: Online kaufen statt selbst machen Manchmal haben wir einfach nicht die zeitlichen oder mentalen Kapazitäten, um unsere nachhaltigen Putzmittel vorbildlich selbst zu machen. Vielleicht haben wir auch einen Reinigungsbetrieb und haben gar nicht die Möglichkeit, zwei Angestellte … Weiterlesen

Akupressurmatte: Was ist das?

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Akkupressurmatte in blau

Eine Akupressurmatte wird auch Nagelmatte, oder Fakirmatte genannt und fällt in die Kategorie “Massagematte“. Manchmal wird sie auch “Akupunkturmatte” genannt, weil sie so piekt. Aber die Spitzen dringen nicht in eure Haut ein. Grob gesagt ist es eine Matte mit Stacheln aus Kunststoff. Sie dient dazu, mit Massage-Effekt die Durchblutung zu fördern. Dadurch lösen sich … Weiterlesen