Resilienztraining – Der Weg zu mehr Widerstandskraft
Resilienz Definition: Was ist Resilienz? Beim Resilienztraining geht es darum, die eigene Resilienz zu erhöhen. Doch was ist das eigentlich genau? Man kann es als Widerstandskraft oder “seelisches Immunsystem” bezeichnen. Resilienz ist die Fähigkeit mit äußeren, widrigen Umständen, Stress und Druck umzugehen ohne sich dabei negativ beeinflussen zu lassen. Das Thema wird seit langem wissenschaftlich … Weiterlesen